Weekend: Friday July 30th / Saturday July 31st / Sunday August 1st 2021

Retreat week: Friday July 30th - Friday August 6th 2021

F a m i l i e n Yoga Camp

Mill Schangnau Emmental CH

Spend a wonderful and caring parent-child and family time at the cozy mill in Schangnau in the Emmental.

We treat ourselves daily to culinary delicacies, relaxing yoga lessons with Hatha-Vinyasa and Yin Yoga and a Mindful Family Workshop with mindfulness impulses. Meanwhile, your child can enjoy an all-round experience of nature with children's yoga and supervised free play.

Culinary delights and specials await us such as a Thai yoga massage, an August 1st fire, a yoga dance party and a cocoa ceremony.

We spend the night in our own tent or camper at the picturesque mill in Schangnau between stream and meadow.

Walfisch
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Birdie
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Familienyoga
Familienyoga

Elefant zu zweit

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Program

Parent-child yoga (6 x 60 min)
We dive into the wonderful world of acroyoga and the yoga animals. Discover activating sun salutations, sing and hum like bees, sneak like tigers, jump like horses, balance and laugh. We calm ourselves down with breathing exercises and relaxing imaginary journeys and pamper ourselves with massages.
We playfully promote all the good qualities that yoga can bring, such as concentration, stamina, coordination, body awareness, body tension, flexibility, self-confidence, courage, a sense of community, joy of movement, and how they affect you and your yoga partner. Family yoga connects and touches.

Children under 5 years of age, each accompanied by a person they trust.
Head: Sheilina


Yoga for adults (5 x 75 min)
Refreshing yoga classes with meditation, breathing exercises (pranayama), sun salutations and yoga flows alternate with a yoga unit that is entirely dedicated to regeneration and relaxation with elements of yin yoga and yoga nidra. At the end of each yoga class, you will immerse yourself in the soothing final relaxation Savasana.
Head: Sheilina

Mindful Family - Mindfulness for Parents (5 x 75 min)
How can you reconcile mindfulness practice with the often turbulent family life? Where exactly are the advantages of mindfulness in family life and how can mindfulness be implemented in a solution-oriented manner in everyday life? In addition to the basic introduction to mindfulness practice, special attention is paid to topics such as communication, conflicts, self-care and child development, as well as alternative meditation techniques.

Head: Pamina

Children's program (5x 3h + 1x 60min)

The children and their supervisors explore the nature around the old mill, invent yoga animals, tell stories, play and work.

From 5 years unaccompanied. Younger children and their companions are very welcome.

Head of Sheilina / Pamina

Culinary delights
Over-Night Oats, Brunch & Dinner
Gourmet Chef: Patrik

Special offers
Thai Yoga Massage (1x 50min per adult with Amael, Pamina or Sheilina)
Soothing and deeply relaxing Thai yoga therapy massage with various pressure techniques, gentle stretches and stretches.

Yoga dance party
Saturday July 31st - evening program

August 1st fire into the night
Sunday August 1st - evening program

Sweat lodge ceremony for the "cutting festival" with Hannes Bättig
Wednesday 4th August - evening program with separate registration (limited number of participants)

Performance and cocoa ceremony
Thursday 5th August

getting there
Individual arrival in Schangnau in the canton of Bern, CH.

Age regulation
For children from 2 to 5 years of age, a person they trust is required to accompany the parent-child yoga classes and the children's program.
Example 1 - An adult with a 6 year old and an 8 year old child:
Everyone attends parent-child yoga together.
The adult takes part in the Yoga for Adults and Mindful Family Workshop, while the children attend the children's program independently.
Example 2 - Two adults with a 3 year old and a 6 year old child:
Everyone attends parent-child yoga together.
One adult takes part with the 3-year-old child in the children's program that takes place during the yoga for adults and the Mindful Family Workshop, the other adult takes part in the adult program.
Example 3:
Both parents take part in parent-child yoga with the 4-year-old and the 2-year-old child.
You alternate with supervision in the children's program, so that one parent can participate in the Mindful Family Workshop and the yoga for adults.


accommodation

You bring your own tent, VW bus or camper with you. There is a toilet and shower on the area and the young Emme invites you to swim, play and refresh.

Weekend costs from Friday 30th July / Saturday 31st July / Sunday 1st August

Includes 2-3 overnight stays in your own tent, VW bus or camper, welcome yoga, 2x yoga for adults, 2x mindful family workshop, 2x parent-child yoga, 2x children's program (3h per day), yoga dance party, August 1st fire and culinary delicacies with 2-3x dinner, 2x brunch, 2-3x over-night oats.

Price adults CHF 300 / child CHF 150

Yoga Camp Week from Friday July 30th to Friday August 6th 2021

Includes 7 nights in your own tent, VW bus or camper, welcome yoga, 5x yoga for adults, 5x mindful family workshop, 6x parent-child yoga, 5x children's program (3h per day), children's yoga, 1x 50min Thai yoga massage, yoga dance party , August 1st fire, performance, cocoa ceremony and culinary delights with 6x dinner, 6x brunch, 7x over-night oats.

Price adults CHF 650 / child CHF 375

Exclusive and with separate registration

Sweat lodge ceremony "Cutting Festival" with Hannes Bättig on Wednesday 4th August from 6 pm

Participants 10-15 adults / CHF 50 per person.

What else do you want to know?
No previous knowledge necessary. You will receive a detailed packing list about ten days before the yoga camp.
Per adult person assistance 1.5 hours (serving, clearing, etc.)

Report any food intolerance when registering.

You are welcome to bring your own yoga mats and blankets. If you are interested, you can order your own mat (airex, children's yoga mat) at a discount directly from Sheilina. Depending on availability, a yoga mat can also be rented for the whole week.

On request, a price reduction can be offset with assistance.
The program can be adapted to the weather.

ask

I'll be happy to answer your questions personally: 079 792 11 82 / mail@shyoga.ch

The retreat takes place according to the current protection concept (as of April 19, 2021)

Registration for Family Yoga Camp Schangnau

Weekend: Friday July 30th / Saturday July 31st / Sunday August 1st 2021

Retreat week: Friday July 30th - Friday August 6th 2021

F a m i l i e n Yoga Camp

Mill Schangnau Emmental CH

Spend a wonderful and caring parent-child and family time at the cozy mill in Schangnau in the Emmental.

We treat ourselves daily to culinary delicacies, relaxing yoga lessons with Hatha-Vinyasa and Yin Yoga and a Mindful Family Workshop with mindfulness impulses. Meanwhile, your child can enjoy an all-round experience of nature with children's yoga and supervised free play.

Culinary delights and specials await us such as a Thai yoga massage, an August 1st fire, a yoga dance party and a cocoa ceremony.

We spend the night in our own tent or camper at the picturesque mill in Schangnau between stream and meadow.

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Familienyoga
Familienyoga

Elefant zu zweit

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Program

Willkommenszeremonie (Freitag 18.00-21.00) 

Nach dem Ankommen und Einrichten geniessen wir einen feinen Eintopf über dem Feuer, begegnen uns im Familien Acroyoga und beginnen das Weekend mit einer Kakaozeremonie am Feuer. 

 

Familien Acroyoga (90 min am Samstag & Sonntag 10.00-11.30h)
Wir tauchen ein in die wunderbare Welt des Acroyoga und der Yoga-Tiere. Entdecken aktivierende Sonnengrüsse, singen und summen wie Bienen, schleichen wie Tiger, springen wie Pferde, balancieren und lachen. Wir beruhigen uns mit Atemübungen und erholsamen Fantasiereisen und verwöhnen uns mit Massagen.
Spielerisch fördern wir all die guten Eigenschaften, die Yoga mit sich bringen kann, wie Konzentration, Ausdauer, Koordination, Körperbewusstsein, Körperspannung, Flexibilität, Selbstvertrauen, Mut, Gemeinschaftssinn, Bewegungsfreude und bei sich und seinem Yogapartner ankommen. Familienyoga verbindet und berührt.

Kinder unter 5 Jahren in Begleitung von je einer Vertrauensperson.
Leitung: Sheilina


Yoga für Erwachsene (Samstag 13.30-15.00h | Sonntag 15.00-16.30h)
Erfrischende Yogastunden mit Meditation, Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüssen und Yogaflows mit Yin Yoga und Yoga Nidra Elementen für die Regeneration und Entspannung. Am Schluss jeder Yogastunde tauchst du ein in die wohltuende Endentspannung Savasana.
Leitung: Sheilina

 

Kinderprogramm (Samstag circa 13.20-20.00 während dem Yoga für Erwachsene und der Schwitzhütten Zeremonie | Sonntag 14.50-16.30 während dem Yoga für Erwachsene | Montag Kinderyoga 09.00-10.00)

Die Kindern und ihre Betreuungspersonen erkunden die Natur rund um die alte Mühle, erfinden Yoga-Tiere, erzählen sich Geschichten, spielen, und werkeln.

Ab 5 Jahre ohne Begleitung. Jüngere Kinder mit einer Begleitperson sind herzlich willkommen.

Betreuung Sheilina  & Martin
 

Schwitzhütten Ritual zum „Schnittfest“ mit Hannes Bättig (ab 15.00-20.00)

Samstag 31. Juli - Nachmittag (Vorbereitung Kreis & Feuer) und Abend (Schwitzbad)

Leitung: Hannes / Schwitzhütte - ein uraltes, schamanisches Ritual / www.raumheilung.ch


1. Augustfeuer mit schamanisch inspiriertem Feuerritual
Sonntag 1. August - Abendprogramm für Erwachsene und Kinder

Leitung: Simone

 

Kulinarische Genüsse 

Over-Night Oats, Z'mittag & Nachtessen

Organisation und Vorbereitung: Annelies, Sheilina & Martin


Anreise
Individuelle Anreise nach Schangnau im Kanton Bern, CH.


Unterkunft

Du bringst dein eigenes Zelt, deinen VW-Bus oder Camper mit. Es gibt ein WC mit Dusche im Sagiraum und ein WC-Wagon und Waschbereich Outdoor. Und auch die junge Emme lädt zum baden, spielen und erfrischen ein.

Übernachtung bei der Mühle Schangnau

Zelten: Die Wiese am Zusammenfluss von Emme und Fischbach ist der ideale Zeltplatz mit Feuerstelle und Holz. Einfache WC im Wagen und Dusche im Sagiraum. Preis: 5.- pro Zelt oder Bus und 5.- pro Person/Nacht plus Kurtaxe

Schlafen in der Jurte (Juni - Oktober): Mongolische Zeltkonstruktion mit Holzboden und einfacher Einrichtung, WC's im Wagen und Dusche im Sagiraum. Schafplatz für bis zu 6 Personen. Preis 40.- pro Nacht plus 5.- pro Person. 

Büsli/Camper: Strom und einfache WC's im Wagen (Zuschlag 3.-) Dusche im Sagiraum. Preis 5.- pro Nacht und pro Erwachsene. Kinder bis 16 Jahre übernachten gratis. 

Direkt Infos zur Übernachtung: hallo(at)muehle-schangnau.ch / 034 493 42 18

www.muehle-schangnau.ch

Preise

Weekend vom Freitag 30. Juli / Samstag 31. Juli / Sonntag 1. August / inkl. Zusatzmorgen 2. August

Inklusive Willkommenszeremonie, 2x Familien Acroyoga, 2x Yoga für Erwachsene, 3x Kinderprogramm, 1. August-Feuerritual und Verpflegung mit 3x Nachtessen, 2x Zmittag, 3x Over-Night-Oats, exkl. Übernachtung und Kurtaxe (5.-pro Person und Zelt pro Nacht)

Preis Erwachsene CHF 290 / Kind CHF 140

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Falls Teilnahme nur an einem Einzeltag möglich: 

Freitag 30. Juli

inkl. Willkommenszeremonie und Nachtessen / Erw. CHF 47 / Kind CHF 28

Samstag 31. Juli

inkl. Over-Night-Oats, Familien Acroyoga, Yoga, Kinderprogramm, Schwitzhütte, Nachtessen / Erw. CHF 142 / Kind CHF 71

Sonntag 

inkl. Over-Night-Oats, Familien Acroyoga, Yoga, Kinderprogramm, Nachtessen, Feuerritual / Erw. CHF 127 / Kind CHF 51

Montag inkl. Over-Night-Oats und Kinderyoga / Erw. CHF 8, Kind CHF 25

Falls Teilnahme nur an einzelnen Workshops möglich: 

Samstag Nami/Abend: Schwitzhütten-Zeremonie mit Hannes Bättig / CHF 50

Samstag/Sonntag: Familien Acroyoga / 2 Pers. CHF 45 / 3 Pers. CHF 65 / 4 Pers. CHF 80

Samstag/Sonntag: Yoga für Erwachsene / CHF 35

Sonntag Abend: Feuerritual mit Simone / CHF 35

Montag: Kinderyoga / CHF 20

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Essen

Frühstück mit Over Night Oats / Erw. 8.- / Ki 5.- 

Zmittag/Znacht / Erw. 12.- / Ki 8.- 

Was du sonst noch wissen möchtest
Keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig. Eine detaillierte Packliste bekommst du circa zehn Tage vor dem Yoga Weekend zugeschickt.
Pro Erwachsene Person Mithilfe von circa 30min (Auftischen, Abräumen, ect.)

Nahrungsmittelunverträglichkeiten bereits bei der Anmeldung mitteilen.

Gerne die eigenen Yogamatten und Decken mitbringen. Bei Interesse kann direkt bei Sheilina eine eigene Matte (airex, Kinderyogamatte) mit Rabatt bestellt werden. Je nach Verfügbarkeit kann eine Yogamatte auch für die ganze Zeit gemietet werden.
Das Programm kann dem Wetter angepasst werden.

 

Altersregelung Familien Acroyoga / Kinderbetreuung

Für Kinder von 2 bis 5 Jahren braucht es je eine Vertrauensperson zur Begleitung bei den Familien Acroyoga und dem Kinderprogramm.

Beispiel 1 - Ein Erwachsener mit einem 6-jährigen und einem 8-jährigen Kind: Das Familien Acroyoga besuchen alle gemeinsam. Der Erwachsene nimmt am Yoga für Erwachsene teil und am Schwitzhüttenritual, während die Kinder selbständig das Kinderprogramm besuchen. 

Beispiel 2 - Zwei Erwachsene mit einem Kleinkind (1-3 Jahre) und einem 6-jährigen Kind: Das Eltern-Kind Yoga besuchen alle gemeinsam. Ein Erwachsener nimmt mit dem Kleinkind am Kinderprogramm teil, der andere Erwachsene nimmt am Erwachsenen Programm teil. Möglichkeiten: Die Erwachsenen wechseln sich mit der Betreuung im Kinderprogramm ab oder sie nehmen ein älteres Kind (ab 12 Jahren) oder den Grosspapa mit für die Betreuung der Kinder im Kinderprogramm während die Eltern die Yogazeit geniessen. 

Fragen

Deine Fragen beantworte ich Dir gerne auch persönlich: 079 792 11 82 / mail@shyoga.ch

Der Retreat findet nach dem aktuellen Schutzkonzept statt (Stand 11. Juli 2021)