Retreat
Familien Yoga Ferien
So 09 - 15 Juli 2023
Verbringe eine wunderbare und achtsame Zeit in der Natur bei der lauschigen Mühle in Schangnau mit Yoga, Meditationen und Zeremonien rund um das Elementen Feuer.
Tauche mit deinem Kind täglich ein in die verspielte Welt des Familien Acroyoga. Gönne dir ein wohltuendes und erholsames Yoga. Dein Kind geniesst während dessen die Natur mit betreutem freiem Spiel und Kinderyoga.
Verbinde dich mit dir, deinem Atem und deiner Umgebung beim Schwitzhütten Ritual und lasse dich von rituellen Trommelklängen in zauberhafte Traumreisen entführen.
Wann
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Sonntag 09 - Samstag 15 Juli 2023
Eintreffen ab 13 Uhr in der Mühle, 6197 Schangnau / Emmental
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Was
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Eine Woche Familienyoga / Eltern-Kind Ferien in der Schweiz. Du erlebst Bewegung, Akrobatik und verschiedene Entspannungstechniken auf verspielte Weise im täglichen Familienyoga. Die gut strukturierten Yogastunden für Erwachsene richten sich sowohl an Beginner wie auch Fortgeschrittene.
Die Kinder gehen auf betreute Entdeckungsreise. Erlebe Trommelreisen, Lagerfeuer Abende und als Höhepunkt das liebevoll und kompetent geführte Schwitzhütten Ritual.
Elefant zu zweit
Wo
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Die Mühle Schangnau ist ein kleines Naturparadies im Emmental. Zwischen Wiesen und Bergen hörst du das Plätschern der Bäche. Genau richtig um ganz bei sich anzukommen und zu endschleunigen. Übernachte im eigenen Zelt, Camper oder in der Jurte. Sommer-Erfrischung, baden und spielen im kleinen Färzbach und in der jungen Emme. WC-Wagon Outdoor und WC/Dusche im Sagi-Raum. Geniesse das Lagerfeuer unterm Sternenzelt.
Bei schönem Wetter sind wir draussen, bei Regen im grossen Sagi-Raum.
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Verpflegung
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Am Morgen früh gibts leckere Overnight Oats, um die Mittagszeit werden wir zusammen Brunchen (inkl. warme Speisen) und am Abend gemeinsam das vorbereitete Nachtessen geniessen.
Tagsüber stehen dir Erfrischungsgetränke wie Tee und Wasser zur Verfügung, sowie kleine Snacks.
Ausserdem gibt es draussen eine überdachte Outdoorküche und eine Feuerstelle, falls du selbst mal was kleines kochen möchtest.
Programm Familien Acroyoga
Eine fantasievolle Reise in die wunderbare Welt der Yogatiere, Akrobatik und Partnerübungen. Erlebe Geschichten und entdecken diese mit Yoga Asanas und Sonnengrüssen. Gemeinsame Spiele, Ruhe finden in Atemübungen, balancieren und lachen. Am Ende der Stunde geniessen wir wohltuende Massagen und Fantasiereisen.
Spielerisch fördert achtsames Yoga all die guten Eigenschaften wie Konzentration, Koordination, Körperbewusstsein, Körperspannung, Flexibilität, Mobilität, Selbstvertrauen, Mut, Gemeinschaftssinn und Bewegungsfreude.
Yoga und besonders Acroyoga hilft dir Vertrauen aufzubauen in dich, deine Fähigkeiten und deine Yogapartner. Egal ob in einer grossen oder kleinen Gruppe, mit anderen Kindern, Mama, Papa, Götti, Grosi oder Tante: Familien Acroyoga verbindet und berührt.
Elefant zu zweit
Programm Yoga für Erwachsene
In den Yogastunden für Erwachsene hast du Zeit zum Entspannen, bei dir anzukommen und die Bewegungen im Einklang mit dir selbst zu spüren. Sheilina's Yogastil ist eine Kombination von Hatha und Vinyasa Yoga; Tradition kombiniert mit fliessender Kreativität. Wohltuende Mobilisationen, aktive und passive Dehnungen, Yogaflows und eine geführte Shavasana am Ende sind Bestandteile der wohltuenden Yogazeit.
In die Stunden fliessen ausserdem Erfahrungen aus der Yogatherapie, dem Yin Yoga und dem Yoga Nidra mit ein. Für Beginner und Fortgeschrittene.
Team
Sheilina
Willkommenszeremonie, Yoga, Familien Acroyoga
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Sina
Familien Acroyoga, Kinderbetreuung, Verpflegung
Simone
Trommelreise und Feuerritual, Verpflegung
Hannes Bättig
Schwitzhüttenritual
Anmeldeformular
Familien Acroyoga Retreat Schangnau
Sonntag 9 - Samstag 15 Juli 2023
Preise
Early Bird Special für CHF 850 pro Erwachsener bis zum 30. April 2023. Normalpreis CHF 920.
Preise Kinder:
Jahrgang 2021 (CHF 100), Jahrgang 2020 (CHF 200),
Jahrgang 2019 (CHF 300), Jahrgang 2018-2012 (CHF 450),
Jahrgang 2011-2005 (CHF 500)
Alter unbeschränkt, pro Kind unter 5 Jahren mindestens eine Begleitperson.
Keine Vorkenntnisse nötig.